Jak wkładki żelowe działają na stopy.
Jak wkładki żelowe
działają na stopy.
Poprawiają jakość chodzenia.
Struktura stopy związana jest z jej funkcją.
Zdrowa stopa ma sprawnie funkcjonującą strukturę. Opiera się na 26 kościach, których kształt i rozmiar jest dostosowany do sprawowanej funkcji. Mięśnie utrzymują kształt stopy, umożliwiają ruch i podtrzymują stawy. Wyściółki tłuszczu zapewniają dodatkową amortyzację pod obszarami o wysokim nacisku: na piętach i śródstopiu. Podbicie stopy jest najważniejszą częścią stopy służącą do wykonywania ruchów i podtrzymywania ciężaru.
Chodzenie to ciężka praca dla stóp.
Główne obszary problematyczne w stopie są zależne od części, które biorą udział w wykonywaniu danego kroku.
Pierwszy etap:
Stopa dotyka podłoża:
konieczność amortyzacji wstrząsów.
Drugi etap:
Stopa znajduje się płasko na podłożu:
konieczność zachowania równowagi i wsparcia.
Trzeci etap:
Stopa opuszcza podłoże, począwszy od pięty do palców:
konieczność wprawienia w ruch przodu stopy.
Rodzaje butów
Stopa jest narażona na silne obciążenia podczas wykonywania naturalnych ruchów, szczególnie na wysokich obcasach. Wiąże się to z koniecznością amortyzacji nacisku.
Wsparcie jest zatem potrzebne.
Trudności związane z codziennymi obowiązkami i czynnościami wykonywanymi na stopach mają wiele aspektów:
wysoki nacisk na pięty i śródstopie, spowodowane długim staniem lub chodzeniem przez cały dzień w pracy, słaba naturalna amortyzacja lub nadmierne obciążenie z powodu budowy stopy, np. pronacja. Poza tym, niektóre rodzaje butów niekoniecznie są (najlepszym) przyjacielem stóp, na przykład buty na wysokich obcasach. Mogą spowodować problemy zdrowotne stóp, kostek i nóg.
Nasze żelowe wkładki zapewniają komfort podczas chodzenia.
Zrozumienie skomplikowanej struktury stopy i jej funkcji wymaga specjalistycznej wiedzy. Z powodu bardzo złożonej anatomii, stopy należy traktować bardzo starannie. Dzięki naszej wiedzy (doświadczeniu) staramy się zapewnić możliwie jak najprostszy sposób na uzyskanie najlepszego wsparcia, które umożliwi długotrwałe funkcjonowanie stopy, zarówno w butach codziennych, jak i na wysokich obcasach.
Przydatne wskazówki dotyczące zdrowych stóp
Wkładki do obuwia Scholl GelActiv poprawiają sposób chodzenia. Jednak utrzymanie stóp w dobrym stanie jeszcze bardziej zwiększy komfort. Poniżej znajduje się kilka przydatnych wskazówek:
Odpowiednie dopasowanie
Kupuj buty, które naprawdę dobrze pasują do stopy na długość i szerokość oraz ściśle przylegają do stopy. W przeciwnym razie na stopie mogą pojawić się odciski, modzele i pęcherze, wywołane silnym tarciem.
Rób przerwy
Relaksuj stopy, robiąc małe przerwy co jakiś czas. Aby jeszcze bardziej zregenerować stopy, możesz je podnieść! W ten sposób szybciej odzyskasz energię i utrzymasz zdrowe stopy.
Zmieniaj obuwie
Nie noś tych samych butów przez cały czas – może to zmęczyć stopę. Stopy muszą pracować, dostosowując się do różnych modeli butów.
Dbaj o swoje stopy
Zdrowe i zadbane stopy poniosą Cię przez cały dzień. Zobacz linie produktów Scholl dla inspiracji przy pielęgnacji stóp.
Aktywność
Ruszaj się regularnie, aby zapewnić dobre krążenie krwi. To jest przydatne dla nóg i dla mięśni stóp.
Ćwiczenia
Stań na palcach i zatrzymaj się na kilka sekund, następnie odpocznij i powtórz ćwiczenie na obydwu stopach jednocześnie i na każdej oddzielnie. W pozycji siedzącej możesz wykonywać ruchy obrotowe stopą przy wyprostowanych nogach.
Wybierz wkładki,
które pasują do Twojego stylu życia.
