Spędzasz ostatnio zbyt dużo czasu na nogach? Zdarzyło Ci się przesadzić z bieganiem? Za dużo chodzenia? Większość z nas doświadczy na którymś etapie życia bólu stóp.
Możesz dowiedzieć się
Wskazówki, jak przynieść ulgę zmęczonym, przepracowanym stopom
Spędzasz ostatnio zbyt dużo czasu na nogach? Zdarzyło Ci się przesadzić z bieganiem? Za dużo chodzenia? Większość z nas doświadczy na którymś etapie życia bólu stóp. Niestety wpływa on na nas nie tylko fizycznie, ale może również oddziaływać na nasz nastrój. Zaniedbywanie stóp może ponadto z czasem prowadzić do znacznie poważniejszych problemów.
Zmęczenie i ból nóg lub stóp może spotkać każdego, lecz częściej występuje u osób z płaskostopiem lub wysokim podbiciem. Ludzie, którzy regularnie odczuwają zmęczenie stóp mają obniżoną jakość życia, gdyż ich zdolność do poruszania się jest ograniczona z powodu dyskomfortu i bólu.
Płaskostopie pojawia się, kiedy podbicie nie wykształci się odpowiednio w młodym wieku i często dziedziczone jest po rodzicach.2 Ból pięt bywa powodowany przeciążeniem lub nadwyrężeniem powięzi podeszwowej, która biegnie dołem stopy od pięty do palców. Jednak „winę” mogą ponosić nie tylko rodzice.2 Wybieranie nieodpowiedniego obuwia czy nadwaga to również potencjalne przyczyny zmęczenia stóp.2
Poza czynnikami genetycznymi, przyczyny zmęczenia stóp obejmują:
Oto kilka sposobów zapewnienia stopom potrzebnego odpoczynku:
Materiały źródłowe:
Katalog produktów