Jak radzic sobie z opuchlizna stop w ciazy: przydatne wskazowki marki Scholl

    Jak radzić sobie z opuchlizną stóp w ciąży: przydatne wskazówki marki Scholl 

    27 mar 2020

    Kiedy w ciąży Twoja waga rośnie, ma to wpływ na Twój sposób chodzenia i może powodować problemy ze stopami, takie jak szorstkość skóry i odciski.

    Jak radzić sobie z opuchlizną stóp w ciąży: przydatne wskazówki marki Scholl

    Jak radzić sobie z opuchlizną stóp w ciąży: przydatne wskazówki marki Scholl

    Kiedy w ciąży Twoja waga rośnie, ma to wpływ na Twój sposób chodzenia i może powodować problemy ze stopami, takie jak szorstkość skóry i odciski. Ponadto, jeśli stopom ciężko jest zapewnić Twojemu ciału odpowiednie podparcie, możesz doświadczać bólu kolan, bioder i dolnego odcinka pleców. Przedstawiamy wskazówki, które pomogą Ci uniknąć dyskomfortu w czasie ciąży.1

    Sprawdź, czy twoje buty nadal pasują

    W czasie ciąży stopy często zwiększają się o jeden lub dwa rozmiary, upewnij się więc, że Twoje buty nadal dobrze na Ciebie pasują.2 Aby przynieść ulgę bolącym stopom, noś buty na niskim obcasie z amortyzującymi wkładkami. Stosowanie wkładek żelowych Scholl GelActivTM również pomaga amortyzować wstrząsy podczas chodzenia. 

    Dbaj o suchą skórę

    Sucha, szorstka skóra wymaga regularnej pielęgnacji stóp. Pumeks, pilnik i peeling pomogą Ci pozbyć się martwych komórek i przyspieszą regenerację skóry, aby była zdrowa. Codzienne stosowanie kremu nawilżającego poprawia elastyczność skóry i zapobiega jej wysuszaniu i twardnieniu, które może prowadzić do powstawania odcisków i zgrubiałej, twardej skóry.3

    Nogi do góry

    Zwłaszcza w ostatnim trymestrze ciąży dobrym pomysłem jest przyjmowanie pozycji z uniesionymi nogami w ciągu dnia, aby przynieść zmęczonym i spuchniętym kończynom ulgę.1,2 Pomocne może być również stosowanie kremu lub sprayu odświeżającego, aby przywrócić stopom i nogom siłę i energię. Umiarkowanie intensywne ćwiczenia, takie jak pływanie i spacery, świetnie poprawiają krążenie krwi i wzmacniają mięśnie. Dieta z obniżoną zawartością sodu pomoże z kolei zminimalizować opuchliznę.1,2 

    Materiały źródłowe

    1 Foot. Pregnancy and your feet. Data dostępu: listopad 2019.
    https://www.foot.com/foot-conditions/pregnancy-and-your-feet

    2 Medical news today. Foot size often grows during pregnancy. Data dostępu: listopad 2019.
    https://www.medicalnewstoday.com/articles/257151.php

    3 Medical news today. Best remedies for dry skin on the feet. Data dostępu: listopad 2019.
    https://www.medicalnewstoday.com/articles/324909.php

    Katalog produktów

    Powiązane produkty​