Co powoduje pekanie skory piet i jak moge temu zapobiec?

    Co powoduje pękanie skóry pięt i jak mogę temu zapobiec?

    27 mar 2020

    Nie zwalniaj tempa z powodu popękanych pięt – istnieją sposoby, dzięki którym wyleczysz skórę i zapobiegniesz dalszym dolegliwościom. Sprawdź, co może powodować u Ciebie popękane pięty Uzyskaj porady dotyczące leczenia i profilaktyki

    Co powoduje pękanie skóry pięt i jak mogę temu zapobiec?

    Twoja skóra funkcjonuje niczym tarcza, zabezpieczając Cię przed zanieczyszczeniami i infekcjami. Lecz jeśli jest uszkodzona, nie może Cię odpowiednio chronić. Popękane pięty powstają, kiedy powierzchnia skóry na piętach ulega przerwaniu.1 Połączenie suchości i nacisku może prowadzić do pękania pięt, ponieważ skóra nie może już zachować odpowiedniego poziomu wilgoci i z czasem staje się coraz delikatniejsza, co skutkuje jej pękaniem.1

    Popękana skóra to rezultat tworzenia się początkowo niewielkich szczelin w suchej, uszkodzonej skórze. Nieleczone szczeliny przeradzają się w głębsze pęknięcia.1 Pięty dźwigają cały ciężar ciała gdy stoimy, zatem kiedy brakuje im nawilżenia, a skóra jest coraz bardziej przesuszona, mogą się pojawić popękane pięty.1

    Marka Scholl oferuje pełną gamę produktów, które pomogą Ci uporać się z popękanymi piętami. Zacznijmy jednak od bliższego przyjrzenia się objawom i przyczynom.

    Co powoduje pękanie skóry pięt?

    Popękane pięty mogą się pojawić z wielu przyczyn, od noszenia obuwia, w którym pięty są odkryte po zwykły brak nawilżenia. Jeśli zauważysz objawy – takie jak coraz grubsza warstwa suchej skóry wokół pięt, pęknięcia na skórze lub ból pięt – znajomość przyczyn tego stanu może pomóc Ci go zrozumieć i zapobiegać mu w przyszłości.2

    Odwodniona skóra jest jedną z głównych przyczyn pojawiania się pęknięć. Kiedy straci wilgoć, na pięcie zaczynają formować się miejsca, w których skóra jest grubsza – jest to mechanizm obronny. W rezultacie skóra nie może się do końca zagoić. Początkowo popękana skóra może się wydawać jedynie problemem wizualnym, lecz nieleczona z czasem może powodować ból podczas chodzenia. W bardziej zaawansowanym stadium popękane pięty mogą swędzieć, boleć, a nawet krwawić w wyniku nacisku.2

    Kolejnym winowajcą mogą być modzele – płaty pożółkłej, zgrubiałej i suchej skóry, która pokrywa urazy naskórka, aby go chronić. Jeśli nie są leczone, modzele często pękają pod naciskiem. Inne przyczyny obejmują suche, ogrzewane powietrze w pomieszczeniach, niskie temperatury na zewnątrz i problemy z nadmierną pronacją stopy.2

    Najczęstsze przyczyny popękanych pięt2,3

    Brak nawilżenia 
    Jest to najczęstsza przyczyna popękanych pięt. Skóra wokół pięt ma stosunkowo niewiele gruczołów potowych i brakuje jej elastyczności, w związku z czym często może stawać się sucha, szorstka i spękana.

    Niedobory 
    Brak witamin i minerałów, takich jak żelazo czy cynk w diecie może negatywnie wpływać na zdrowie pięt.

    Nacisk
    Spędzanie długich godzin na stojąco w pracy lub w domu może obciążać skórę pięt. 

    Starzenie się skóry 
    Gruba, sucha, łuszcząca się skóra z wiekiem traci elastyczność i z tego powodu pęknięcia mogą pojawiać się częściej, im więcej masz lat. 

    Inne schorzenia 
    Grzybica stóp, łuszczyca, egzema, choroby tarczycy, cukrzyca i różne choroby skóry mogą powodować pękanie pięt.

    Otyłość 
    Nadwaga może zwiększać nacisk na poduszkę tłuszczową pięty. Może to powodować rozszerzanie się jej na boki, a jeśli skórze brakuje elastyczności – obciążać stopy. Prowadzi to do pękania pięt. 

    Odkryte buty
    Sandały lub buty z odkrytą piętą mogą sprawiać, że poduszka tłuszczowa pięty będzie rozszerzać się na boki, zwiększając ryzyko pękania skóry. Jeśli nosisz buty odsłaniające pięty, w szczególności w lecie, regularna pielęgnacja stóp jest niezwykle istotna. 

    Obuwie z odkrytą piętą to również kolejny winowajca jeśli chodzi o modzele, ponieważ nie zapewnia ono żadnego wsparcia dla poduszki stopy. Chodzenie boso i niewygodne buty także pogarszają problem.

    Higiena 
    Niezachowywanie czystości stóp może być powodem pękania pięt, choć stosowanie silnych środków myjących i zbyt mocne szorowanie także mogą przyczyniać się do problemu. 

    Woda
    Kontakt stóp z wodą może pozbawiać skórę naturalnych lipidów, pozostawiając ją szorstką i suchą. Długie stanie w wilgotnych miejscach, takich jak łazienka, może powodować wysuszanie i pękanie pięt.

    Źle dobrane obuwie
    Noszenie butów, które nie są odpowiednio dopasowane może być jedną z przyczyn popękanych pięt i bólu pięt.

    Genetyka
    Możesz mieć skłonności genetyczne do suchej lub grubej skóry oraz modzeli wokół pięt, mogących powodować ich pękanie.

    Objawy

    Na początkowym etapie pięta zaczyna być napięta pod wpływem jakiegokolwiek obciążenia. Nadmierna suchość, swędzenie i wrażliwość skóry to często pierwsze oznaki problemu. Skóra może miejscami zmienić kolor na żółtawy lub brązowy i zwykle staje się znacznie twardsza.1

    W bardziej zaawansowanym stadium pięty mogą być tak suche, że staną się białe, następnie żółtawe lub zaczerwienione, po czym skóra zacznie się łuszczyć. Pęknięcia mogą się pogłębiać do tego stopnia, że zwykła czynność, jaką jest chodzenie staje się niezmiernie trudna. Nieleczone, popękane pięty mogą zacząć krwawić i ulec infekcji bakteryjnej.1

    Pielęgnacja popękanych stóp

    Aby skóra była jędrna, a stopy w pełni chronione, stosuj preparaty nawilżające i oczyszczające. Udowodniono klinicznie, że wspierają naturalny proces regeneracji suchej skóry. Jeśli zauważysz, że objawy utrzymują się nawet po kuracji, zasięgnij porady swojego lekarza lub dermatologa, aby dowiedzieć się, czy może to wynikać z innych przyczyn bądź schorzeń.3

    Inną wskazówką może być zmiana diety na uwzględniającą produkty bogate w wapń, żelazo i cynk. W wielu przypadkach pomaga to poprawić zdrowie skóry, choć przed wprowadzeniem zmian do diety dobrze jest zasięgnąć porady lekarza. 

    Skutecznym sposobem zapobiegania pękaniu skóry jest stosowanie produktu nawilżającego. Krem zmiękczający twardą skórę stóp marki Scholl Czyni skórę bardziej miekką już po 7 dniach. Krem na pękającą skórę pięt Active Repair K+ marki Scholl  nawilży i zmiękczy popękaną skórę pięt, z czasem poprawiając jej elastyczność. Nakładaj preparat dwa razy dziennie na czystą, osuszoną ręcznikiem skórę, wmasowując go w stopy do całkowitego wchłonięcia.

    Kolejnym narzędziem niezbędnym w walce z suchą skórą jest pilnik do stóp, który pomoże Ci pozbyć się martwego naskórka, usuwając go warstwa po warstwie, aż skóra będzie gładka i miękka.3 

    Jeśli chodzi o popękaną skórę, znacznie lepiej jest regularnie dbać o nią niż musieć ją później leczyć. Bardzo ważne jest, aby poświęcać stopom tyle samo troski i uwagi, co reszcie ciała. Jeśli zawsze brakuje Ci czasu, twardą skórę możesz szybko zmiękczyć mocząc stopy w ciepłej wodzie. Pamiętaj o noszeniu butów, które chronią i wspierają poduszkę stopy oraz o unikaniu zbyt luźnego i zbyt ciasnego obuwia.2,3

    W utrzymaniu miękkiej i nawilżonej skóry stóp pomogą Ci oczywiście kremy i maski do stóp marki Scholl. 

    Materiały źródłowe

    1 Medical news today. Six fixes for cracked heels. Data dostępu: listopad 2019.
    https://www.medicalnewstoday.com/articles/316572.php

    2 Medical News Today. Best remedies for dry skin on the feet. Data dostępu: listopad 2019.
    https://www.medicalnewstoday.com/articles/324909.php

    3 Healthline. How to fix cracked heels at home. Data dostępu: listopad 2019.
    https://www.healthline.com/health/cracked-heel-heal

    Katalog produktów

    Powiązane produkty​